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へやトレ体操 : 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! : ひとりで、夫婦で、家族でストレス発散

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へやトレ体操 : 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! : ひとりで、夫婦で、家族でストレス発散

Call No. (NDL)
Y75-M1625
Bibliographic ID of National Diet Library
030465712
Material type
図書
Author
森俊憲 著
Publisher
主婦の友社
Publication date
2020.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
78p ; 21cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

在宅勤務が増える人々と、その家族に向けて自宅トレーニングと食事(糖質制限)でベストコンディションを保つための決定版。著者の森俊憲さんは自重・在宅トレーニング、そしてオンラインフィットネスの日本の第一人者です。自宅でできる簡単な筋力維持トレーニングとストレッチを30種目収録、動画ももちろん連動していま...

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  • 北海道立図書館

    Paper
    Call No.:
    780.7/HE
    Book Registration Number:
    1112657315
  • 札幌市中央図書館

    Paper
    Call No.:
    780.7/モ/
    Book Registration Number:
    2013156555
  • 札幌市中央図書館

    Recording Media
    Call No.:
    780.7//
    Book Registration Number:
    9510147888
  • 宮城県図書館

    Paper
    Call No.:
    780.7/モト2020.7
    Book Registration Number:
    1011861422
  • 秋田県立図書館

    Paper
    Call No.:
    780.7/モヘ/
    Book Registration Number:
    140111113
  • 福島県立図書館

    Paper
    Call No.:
    780.7-モト207
    Book Registration Number:
    305452229
  • CiNii Research

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    Paper
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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-07-444518-9
Title Transcription
ヘヤトレ タイソウ : ザイタク ノ ヒマツブシ ジカン デ ドンドン タイリョク メンエキリョク アップ : ヒトリ デ フウフ デ カゾク デ ストレス ハッサン
Author/Editor
森俊憲 著
Author Heading
森, 俊憲 モリ, トシノリ ( 01200177 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2020.7
Publication Date (W3CDTF)
2020
Extent
78p
Size
21cm
Place of Publication (Country Code)
JP
Text Language Code
jpn
NDLC
Target Audience
一般
Price
1200円
Holding library
国立国会図書館
Call No.
Y75-M1625
Data Provider (Database)
国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
Bibliographic ID (NDL)
030465712
National Bibliography No. (JPNO)
23414335
TOHAN MARC No.
34084245
Cataloging Rule
Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
Bibliographic Record Category (NDL)
115

Recording Media

Availability
一般貸出
Holding library
札幌市中央図書館
Note (Library)
配架場所 : その他
資料種別 : 電子図書
Call No.
780.7//
Data Provider (Database)
札幌市中央図書館 : 公共図書館蔵書
Bibliographic ID (SomokuID)
1008001723205
9510147888
TRC MARC No.
200279520000

Recording Media

Availability
一般貸出
Holding library
札幌市中央図書館
Note (Library)
配架場所 : その他
資料種別 : 電子図書
Call No.
780.7//
Data Provider (Database)
札幌市中央図書館 : 公共図書館蔵書
Bibliographic ID (SomokuID)
1008001723205
9510147896
TRC MARC No.
200279520000

Digital

Summary, etc.
家にいる時間が長くなった生活様式でのストレス解消、筋力維持のための保存版となる一冊。一人はもちろん家族でも楽くできる!
Note (Production)
電子書籍
Producer
主婦の友社
Production year
2020-07-31
Data Provider (Database)
出版情報登録センター : 出版情報登録センター(JPRO)
JP-e Code
07444518000000000003