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糖質オフ×(と)プチ断食のW(ダブル)効果でやせる!不調が消える! : 空腹な時間が健康な体をつくるカギだった

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糖質オフ×(と)プチ断食のW(ダブル)効果でやせる!不調が消える! : 空腹な時間が健康な体をつくるカギだった

国立国会図書館請求記号
Y75-M1643
国立国会図書館書誌ID
030484748
資料種別
図書
著者
清水泰行 監修ほか
出版者
主婦の友社
出版年
2020.8
資料形態
ページ数・大きさ等
127p ; 21cm
NDC
498.583
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資料詳細

要約等:

やせる、若返る、健康になる… ダイエット法としても、健康法としても話題の糖質オフ。より結果を出すためにおすすめなのが「プチ断食」を組み合わせること。食べない時間を15時間ほど作り、空腹になることは、昔の人類にとっては自然なことだった。いつのまにか糖質まみれになってしまい、だらだら食べ続けることが習慣...

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-07-442940-0
タイトルよみ
トウシツ オフ ト プチ ダンジキ ノ ダブル コウカ デ ヤセル フチョウ ガ キエル : クウフク ナ ジカン ガ ケンコウ ナ カラダ オ ツクル カギ ダッタ
著者・編者
清水泰行 監修
主婦の友社 編
著者標目
清水, 泰行, 1967- シミズ, ヤスユキ, 1967- ( 001268803 )典拠
出版年月日等
2020.8
出版年(W3CDTF)
2020
数量
127p