ボディメイクストレッチ : 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8156-0557-5
• タイトル: ボディメイクストレッチ : 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる
• タイトルよみ: ボディ メイク ストレッチ : リソウ ノ カラダ オ テ ニ イレレバ ドンナ フク モ キコナセル
• 著者・編者: 森拓郎 著
• 著者標目: 森, 拓郎, 1982- モリ, タクロウ, 1982- ( 001155151 )典拠
• 出版事項: 東京 : SBクリエイティブ
• 出版年月日等: 2020.7
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法; ストレッチング
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M1636
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030502098; http://id.ndl.go.jp/bib/030502098
• 全国書誌番号: 23415677
• トーハンMARC番号: 34091106
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ストレッチだけで、体は変わる！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 森 拓郎 森 拓郎（もり・たくろう） フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。 大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。足元から顔までを美しくする【ボディ...

目次

Prologue　まずは、筋トレ以前

Chapter1　あなたのボディラインが変わる 森式ストレッチの極意

Chapter2　気になる部位に3つだけ！ なりたい別ストレッチ

Chapter3　いつでもどこでも シチュエーション別ストレッチ

ボディメイクストレッチQ＆A