ボディメイクストレッチ : 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8156-0557-5
• Title: ボディメイクストレッチ : 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる
• Title Transcription: ボディ メイク ストレッチ : リソウ ノ カラダ オ テ ニ イレレバ ドンナ フク モ キコナセル
• Author/Editor: 森拓郎 著
• Author Heading: 森, 拓郎, 1982- モリ, タクロウ, 1982- ( 001155151 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : SBクリエイティブ
• Publication Date: 2020.7
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法; ストレッチング
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M1636
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030502098; http://id.ndl.go.jp/bib/030502098
• National Bibliography No. (JPNO): 23415677
• TOHAN MARC No.: 34091106
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ストレッチだけで、体は変わる！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 森 拓郎 森 拓郎（もり・たくろう） フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。 大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。足元から顔までを美しくする【ボディ...

Table of Contents

Prologue　まずは、筋トレ以前

Chapter1　あなたのボディラインが変わる 森式ストレッチの極意

Chapter2　気になる部位に3つだけ！ なりたい別ストレッチ

Chapter3　いつでもどこでも シチュエーション別ストレッチ

ボディメイクストレッチQ＆A