毎日テキパキ!お手軽"生活トレ"で快適ボディー : アンコール放送 (NHKテキスト. NHK(得)マガジン)
毎日テキパキ!お手軽"生活トレ"で快適ボディー : アンコール放送
(NHKテキスト. NHK(得)マガジン)
- 国立国会図書館請求記号
- Y94-M10327
- 国立国会図書館書誌ID
- 030523380
資料に関する注記
一般注記：
- Eテレ 2020年8月/9月
資料詳細
要約等：
- おうちでOK! テキパキ動いて活動量を増やし、家事の「ついで筋トレ」で筋肉をきたえよう。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 谷本 道哉 近畿大学生物理工学部准教授。専門は筋生理学、トレーニング科学。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。 スポーツ動作、日常動作の分析・研究を通じて、暮らしの中で実践できるトレーニング法を考案。NHK「みんなで筋肉体操」指導。著書多数。（提供元: 出版情報...
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目次
テキパキ動いて活動量を増やそう！
１、動きやすい体のベースをつくる
２、シャキッと立つ ピシッと座る
３、スイスイ歩く
４、ホイホイ上る ジワジワ下りる
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-14-827295-6
- タイトルよみ
- マイニチ テキパキ オテガル セイカツトレ デ カイテキ ボディー : アンコール ホウソウ
- 著者・編者
- 谷本道哉 講師
- シリーズタイトル
- シリーズ著者・編者
- 日本放送協会, NHK出版 編集
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2020.8
- 出版年（W3CDTF）
- 2020