なぜ、眠れないんだ! : アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる : 不眠症メカニズムのすべて (seriesけんこう新常識!)
なぜ、眠れないんだ! : アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる : 不眠症メカニズムのすべて
(seriesけんこう新常識!)
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-M1679
- 国立国会図書館書誌ID
- 030528512
資料詳細
要約等：
- 身体より脳を酷使することで、頭にエネルギーが集中してしまい、熱がこもり、眠るためのエネルギーが不足する。これが不眠の真実だ！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 外山 仁 1973年生まれ。 TH東洋総合治療センター代表 整体・鍼灸治療をメインとしたTH東洋総合治療センター代表。 施術経験17年のうち、約15万人の施術経験を持つ。 脳と体幹をコントロールする独自の整体法と理論を体系化した「五感整体法」を発表。 現在は臨床現場に立ちながら、後進の育成指導、業...
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目次
第一章 不眠の原因は今と昔でこんなに違う！
不眠の原因は生活習慣と慢性疲労
あなたの使っている身近なものは大丈夫？
あなたの慢性疲労度をチェック
第二章 不眠になると、からだとこころはどうなる？
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紙- 請求記号：
- 498.36 ﾄﾔ
- 図書登録番号：
- 17100265564
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紙- 請求記号：
- 498.3
- 図書登録番号：
- 2066728261
川崎市立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3 ﾅｾﾞ
- 図書登録番号：
- 430019752566
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紙- 図書登録番号：
- 32498123
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-908033-81-0
- タイトルよみ
- ナゼ ネムレナインダ : アタマ ノ コモリネツ ガ ジリツ シンケイ オ クルワセル : フミンショウ メカニズム ノ スベテ
- 著者・編者
- 外山仁 著
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 外山, 仁, 1973- トヤマ, ジン, 1973- ( 001231859 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2020.7
- 出版年（W3CDTF）
- 2020