なぜ、眠れないんだ! : アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる : 不眠症メカニズムのすべて

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-908033-81-0
• Title: なぜ、眠れないんだ! : アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる : 不眠症メカニズムのすべて
• Title Transcription: ナゼ ネムレナインダ : アタマ ノ コモリネツ ガ ジリツ シンケイ オ クルワセル : フミンショウ メカニズム ノ スベテ
• Author/Editor: 外山仁 著
• Series Title: seriesけんこう新常識!
• Author Heading: 外山, 仁, 1973- トヤマ, ジン, 1973- ( 001231859 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : Clover出版
• Publication Date: 2020.7
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 134p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 不眠症
• NDC 10th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M1679
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030528512; http://id.ndl.go.jp/bib/030528512
• National Bibliography No. (JPNO): 23420268
• TOHAN MARC No.: 34094466
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 身体より脳を酷使することで、頭にエネルギーが集中してしまい、熱がこもり、眠るためのエネルギーが不足する。これが不眠の真実だ！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 外山 仁 1973年生まれ。 TH東洋総合治療センター代表 整体・鍼灸治療をメインとしたTH東洋総合治療センター代表。 施術経験17年のうち、約15万人の施術経験を持つ。 脳と体幹をコントロールする独自の整体法と理論を体系化した「五感整体法」を発表。 現在は臨床現場に立ちながら、後進の育成指導、業...

Table of Contents

第一章　不眠の原因は今と昔でこんなに違う！

不眠の原因は生活習慣と慢性疲労

あなたの使っている身近なものは大丈夫？

あなたの慢性疲労度をチェック

第二章　不眠になると、からだとこころはどうなる？