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なぜ、眠れないんだ! : アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる : 不眠症メカニズムのすべて (seriesけんこう新常識!)

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なぜ、眠れないんだ! : アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる : 不眠症メカニズムのすべて

(seriesけんこう新常識!)

Call No. (NDL)
Y75-M1679
Bibliographic ID of National Diet Library
030528512
Material type
図書
Author
外山仁 著
Publisher
Clover出版
Publication date
2020.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
134p ; 18cm
NDC
498.36
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

身体より脳を酷使することで、頭にエネルギーが集中してしまい、熱がこもり、眠るためのエネルギーが不足する。これが不眠の真実だ!(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

外山 仁 1973年生まれ。 TH東洋総合治療センター代表 整体・鍼灸治療をメインとしたTH東洋総合治療センター代表。 施術経験17年のうち、約15万人の施術経験を持つ。 脳と体幹をコントロールする独自の整体法と理論を体系化した「五感整体法」を発表。 現在は臨床現場に立ちながら、後進の育成指導、業...

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Table of Contents

  • 第一章 不眠の原因は今と昔でこんなに違う!

  • 不眠の原因は生活習慣と慢性疲労

  • あなたの使っている身近なものは大丈夫?

  • あなたの慢性疲労度をチェック

  • 第二章 不眠になると、からだとこころはどうなる?

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    498.3/ト/
    Book Registration Number:
    7701593027
  • CiNii Research

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-908033-81-0
Title Transcription
ナゼ ネムレナインダ : アタマ ノ コモリネツ ガ ジリツ シンケイ オ クルワセル : フミンショウ メカニズム ノ スベテ
Author/Editor
外山仁 著
Author Heading
外山, 仁, 1973- トヤマ, ジン, 1973- ( 001231859 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2020.7
Publication Date (W3CDTF)
2020