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自分もまわりも好きになる「ほめ日記」 : 1日3分の幸せ発見メソッド

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自分もまわりも好きになる「ほめ日記」 : 1日3分の幸せ発見メソッド

国立国会図書館請求記号
SC192-M88
国立国会図書館書誌ID
030570495
資料種別
図書
著者
手塚千砂子 著
出版者
青春出版社
出版年
2020.9
資料形態
ページ数・大きさ等
171p ; 20cm
NDC
498.39
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資料に関する注記

一般注記:

「「ほめ日記」効果って何?」(三五館 2016年刊)の改題、大幅な加筆・修正を加えてリニューアル

資料詳細

要約等:

日記に「ほめ言葉」を書くだけで、いつのまにか自己肯定感がアップする! 脳科学の観点から「ほめ日記」を解説し、確実に効果が出る書き方のコツを紹介する。体験談やQ&Aも収録。「自己イメージ更新表」付き。(提供元: サピエ図書館資料検索)

著者紹介:

手塚千砂子 一般社団法人自己尊重プラクティス協会代表理事、心のレッスンルーム「心のジム・テヅカ」主宰。自己肯定感、自己尊重感を育てるためのトレーナーとして、各地の自治体や団体、サークルなどで、セミナー、講演などを行う。何千回ものワークショップと長年の研究を経て、効率的に自己肯定感を育てるためのプログ...

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-413-23166-4
タイトルよみ
ジブン モ マワリ モ スキ ニ ナル ホメニッキ : イチニチ サンプン ノ シアワセ ハッケン メソッド
著者・編者
手塚千砂子 著
著者標目
手塚, 千砂子, 1944- テズカ, チサコ, 1944- ( 00184651 )典拠
出版年月日等
2020.9
出版年(W3CDTF)
2020
数量
171p