自分もまわりも好きになる「ほめ日記」 : 1日3分の幸せ発見メソッド

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-413-23166-4
• Title: 自分もまわりも好きになる「ほめ日記」 : 1日3分の幸せ発見メソッド
• Title Transcription: ジブン モ マワリ モ スキ ニ ナル ホメニッキ : イチニチ サンプン ノ シアワセ ハッケン メソッド
• Author/Editor: 手塚千砂子 著
• Author Heading: 手塚, 千砂子, 1944- テズカ, チサコ, 1944- ( 00184651 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 青春出版社
• Publication Date: 2020.9
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 171p
• Size: 20cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities; 日記文 ニッキブン ( 00755945 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (General): 「「ほめ日記」効果って何?」(三五館 2016年刊)の改題、大幅な加筆・修正を加えてリニューアル
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M88
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030570495; http://id.ndl.go.jp/bib/030570495
• National Bibliography No. (JPNO): 23427612
• TOHAN MARC No.: 34103093
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 日記に「ほめ言葉」を書くだけで、いつのまにか自己肯定感がアップする！ 脳科学の観点から「ほめ日記」を解説し、確実に効果が出る書き方のコツを紹介する。体験談やＱ&Ａも収録。「自己イメージ更新表」付き。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 手塚千砂子 一般社団法人自己尊重プラクティス協会代表理事、心のレッスンルーム「心のジム・テヅカ」主宰。自己肯定感、自己尊重感を育てるためのトレーナーとして、各地の自治体や団体、サークルなどで、セミナー、講演などを行う。何千回ものワークショップと長年の研究を経て、効率的に自己肯定感を育てるためのプログ...