時短かんたんダイエット : 栄養しっかり&ちゃんとやせる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7895-1913-7
• タイトル: 時短かんたんダイエット : 栄養しっかり&ちゃんとやせる
• タイトルよみ: ジタン カンタン ダイエット : エイヨウ シッカリ アンド チャント ヤセル
• 著者・編者: 牛尾理恵 [著]
• シリーズタイトル: 作りおきシリーズ. 食事療法
• 著者標目: 牛尾, 理恵 ウシオ, リエ ( 01062722 )典拠
• 出版事項: 東京 : 女子栄養大学出版部
• 出版年月日等: 2020.9
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 120p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法; 料理
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M1760
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030594580; http://id.ndl.go.jp/bib/030594580
• 全国書誌番号: 23431171
• トーハンMARC番号: 34108020
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: コロナで太ったと嘆いているあなたにも。 低脂肪＆栄養しっかり！やせる簡単レシピ集です。 特色 ・8か月で10kgやせ、今も体重を維持＆体脂肪を半減させた、料理家、牛尾理恵さんのダイエット料理ノウハウとダイエット成功の秘訣をQ&Aとコラムで収録。 ・時短でカンタンにできる料理ビギナー向けのレシピば...

目次

PART1　がんばらない！　主菜＆副菜300kcal前後の組み合わせ
PART2　気持ちが楽になる作りおきおかず
PART3　満足度高し！　肉・魚介のおかず
PART4　バリエを増やそう！　野菜のおかず
PART5　ボリューム満点　ヘルシースープ
PART6　スタイルいろいろ！　栄養充実500kcal前後の献立