繊細な人が快適に暮らすための習慣 : 医者が教えるHSP対策

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-604931-5
• タイトル: 繊細な人が快適に暮らすための習慣 : 医者が教えるHSP対策
• タイトルよみ: センサイ ナ ヒト ガ カイテキ ニ クラス タメ ノ シュウカン : イシャ ガ オシエル エイチエスピー タイサク
• 著者・編者: 西脇俊二 著
• 著者標目: 西脇, 俊二, 1961- ニシワキ, シュンジ, 1961- ( 001162262 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA
• 出版年月日等: 2020.9
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 207p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 神経質 シンケイシツ ( 00571048 )典拠; 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 141.94 : 普通心理学．心理各論
• NDLC: SB134
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB134-M39
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030617837; http://id.ndl.go.jp/bib/030617837
• 全国書誌番号: 23447439
• トーハンMARC番号: 34113621
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 役に立つ繊細さはそのままに、生活・仕事の邪魔をする繊細さだけ取り除く！ アスペルガーで繊細な精神科医が、これまでに臨床で実践してきた手法を応用した、ＨＳＰの人の不安や苦痛を和らげる「習慣」を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 西脇 俊二 精神科医。ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。自身もアスペルガーであり、その苦労を乗り越えた経験を生かした著作も多い。テレビ出演やドラマ、映画の医療監修でも活躍。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

第１章　細かいことが気にならなくなる習慣

第２章　人付き合いの疲れを軽減する習慣

第３章　自分に厳しいのをゆるめる習慣

第４章　あなたの繊細さを活かす習慣