ストレスフリーになる休息のヨガ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-479-78519-4
• タイトル: ストレスフリーになる休息のヨガ
• タイトルよみ: ストレス フリー ニ ナル キュウソク ノ ヨガ
• 著者・編者: サントーシマ香 著
• 著者標目: サントーシマ香 サントーシマ カオリ ( 001104908 )典拠
• 出版事項: 東京 : 大和書房
• 出版年月日等: 2020.11
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 95p
• 大きさ: 25cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ヨーガ
• NDC10版: 498.34 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M1930
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030691410; http://id.ndl.go.jp/bib/030691410
• 全国書誌番号: 23454814
• トーハンMARC番号: 34130235
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 雲の上に乗っているような心地よさを感じられる癒しのヨガ。椅子や枕、タオル等のプロップを使ってより気持ち良く効果的に味わえる。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: サントーシマ 香 ヨガ講師（E-RYT500,YACEP）、アーユルヴェーダ・セラピスト、トラウマ・センシティブ・ヨガ認定ファシリテーター（TCTSY-F）。大学在学中にヨガと出合い、2002 年渡米。2005 年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドや北米を中心に学びを続...

目次

part 1　ヨガとケア

part 2　みずみずしい呼吸をする

part 3　必要のない鎧をはずす

part 4　くつろぎの感覚を味わう

part 5　ただ休む