腸活オートミールレシピ : ダイエット・便秘解消・美肌効果・免疫力アップ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-262-13060-6
• タイトル: 腸活オートミールレシピ : ダイエット・便秘解消・美肌効果・免疫力アップ
• タイトルよみ: チョウカツ オートミール レシピ : ダイエット ベンピ カイショウ ビハダ コウカ メンエキリョク アップ
• 著者・編者: 工藤あき 監修; おなつ レシピ
• 著者標目: 著者 ： おなつ, 1988- オナツ, 1988- ( 031308908 )典拠
• 出版事項: 東京 : 池田書店 (出版)
• 出版年月日等: 2021.1
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法(食生活); 麦; 料理
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: カバーによる情報あり
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2154
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031223026; http://id.ndl.go.jp/bib/031223026
• 全国書誌番号: 23494400
• トーハンMARC番号: 34162941
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 腸内環境を整えて、おなかすっきり！美肌効果、免疫力アップも！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: おなつ 1988年生まれ。身長160cm。結婚後に太りはじめ、第一子出産後に70kg目前の体重に。産後にダイエットするもなかなか痩せず、太っていることに負い目を感じて過ごすのが嫌になり、人生最後のダイエットを決意。たまたまスーパーで見つけたオートミールに興味を持 ち、食べはじめて6ヶ月で7キロのダイ...

目次

◎体にいいことばかりのオートミール

・からだにうれしいオートミール

・栄養豊富なオートミール

・２種類の食物繊維が腸を動かす

・腸活で不調改善