自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる : マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-480-84321-0
• タイトル: 自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる : マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる
• タイトルよみ: ジシン ガ ナクテモ コウドウ スレバ ジシン ワ アト カラ ツイテ クル : マインドフルネス ト シンリ リョウホウ アクト デ ジンセイ ガ カワル
• 著者・編者: ラス・ハリス 著; 岩下慶一 訳
• 著者標目: 著者 ： Harris, Russ, 1938- ( 001118301 )典拠; 訳者 ： 岩下, 慶一 イワシタ, ケイイチ ( 01109943 )典拠
• 出版事項: 東京 : 筑摩書房 (出版)
• 出版年月日等: 2021.1
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 281,4p
• 大きさ: 19cm
• その他のタイトル: The Confidence Gap
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )典拠; 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )典拠; 自信 ジシン ( 01175164 )典拠
• NDC10版: 146.811 : 臨床心理学．精神分析学
• NDLC: SB237
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: The Confidence Gap
• 書誌注記: 文献あり 著作目録あり 索引あり
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB237-M297
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031225496; http://id.ndl.go.jp/bib/031225496
• 全国書誌番号: 23493071
• トーハンMARC番号: 34163528
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 自信のなさと戦うのをやめ、マインドフルネスとＡＣＴでネガティブな思考や感情をコントロールしよう。恐れや不安と新たな関係を築けば、次の一歩を踏み出せる。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: ラス・ハリス 医師・セラピスト、ストレスマネージメントを専門とする。自らもアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ＡＣＴ）で不安との戦いを乗り越えた経験をもつ。著書『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない（Hapiness Trap）』が30か国で読まれるベストセラーとなり、世界各地でマイ...