自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる : マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる
自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる : マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる
- Call No. (NDL)
- SB237-M297
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 031225496
Notes on use
Note (General)：
- 原タイトル: The Confidence Gap
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 自信のなさと戦うのをやめ、マインドフルネスとＡＣＴでネガティブな思考や感情をコントロールしよう。恐れや不安と新たな関係を築けば、次の一歩を踏み出せる。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- ラス・ハリス 医師・セラピスト、ストレスマネージメントを専門とする。自らもアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ＡＣＴ）で不安との戦いを乗り越えた経験をもつ。著書『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない（Hapiness Trap）』が30か国で読まれるベストセラーとなり、世界各地でマイ...
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Northern Japan
北海道立図書館
Paper- Call No.：
- １４６．８／Ｊ
- Book Registration Number：
- 1112610249
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 146.811/ﾊ/
- Book Registration Number：
- 1310498637
Kanto
茨城県立図書館
Paper- Call No.：
- 146.8/ﾊﾘ/
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 146.81 ﾊﾘ
- Book Registration Number：
- 53100485175
東京都立中央図書館
Paper- Call No.：
- 146.8-6546-2021
- Book Registration Number：
- 7113899574
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-480-84321-0
- Title Transcription
- ジシン ガ ナクテモ コウドウ スレバ ジシン ワ アト カラ ツイテ クル : マインドフルネス ト シンリ リョウホウ アクト デ ジンセイ ガ カワル
- Author/Editor
- ラス・ハリス 著岩下慶一 訳
- Author Heading
- 著者 ： Harris, Russ, 1938- ( 001118301 )Authorities訳者 ： 岩下, 慶一 イワシタ, ケイイチ ( 01109943 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2021.1
- Publication Date (W3CDTF)
- 2021
- Extent
- 281,4p