資料詳細
要約等：
- ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「もんでヤセない身体はない」「しぼり棒」など、著書累計40万部、SNSフォロワー数34万人！インスタで大反響だった、元エステティシャン本島彩帆里が実践して【－20キロ】、自分と心地よく過ごしていきながら習慣そのものを工夫してやせる方法をあますことなくシーン...
著者紹介：
- 本島彩帆里 ダイエット美容家。 心も体も不安定な万年ダイエッターから、産後-20kgのダイエットに成功。 痩身サロンで様々な女性のダイエットサポートした経験も活かし、SNSや著書、メディアを中心に発信している。 身体だけでなく心のセルフケアや、無理をしないライフスタイルや習慣の発信は幅広い層に支持さ...
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目次
【目次】
1章 すべての動きのもとを変えたらやせた
2章 １日のスタート 朝生活を変えたらやせた
3章 何気ない動作を見直したらやせた
4章 せっかく動くなら！と工夫したらやせた
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 595.6/ﾓ/
- 図書登録番号：
- 9013187696
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 595.6 ﾓﾄ
- 図書登録番号：
- 28101615707
川崎市立図書館
紙- 請求記号：
- ５９５．６／イキ
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0015001381
堺市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 595.6/ﾓﾄｼ/9
- 図書登録番号：
- 306071424
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7916-2886-5
- タイトル
- タイトルよみ
- イキテル ダケ デ ヤセル ズカン
- 著者・編者
- 本島彩帆里 著
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2021.4
- 出版年（W3CDTF）
- 2021
- 数量
- 174p