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目次
料理をする前に知っておきたいこと 揃えておきたい道具と調味料 包丁の基本的な使い方をチェック レシピを見る前に知っておきたい材料のトリセツ 1章 誰でもできる! のっけるだけレシピ のっけご飯(なんちゃって天丼、漬け丼、サラダキチン丼、サルサ丼) のっけパン&のっけ焼きパン(クリチ生ハムパン、ハムチーズコールスルーパン、ピザトースト、ベーコンエッグトースト) ぶっかけうどん(釜玉たらこうどん、ボリューム冷やしたぬきうどん、冷やしさばかいわれうどん) 【コラム】ガスコンロ、電子レンジ、IHクッキングヒーター加熱調理器具のトリセツ、ご飯の炊き方を確認しましょう、材料をはかる 2章 火も包丁も使わない 調理家電レシピ なんちゃってガリ塩ポーク炒め、チーズタッカルビ風、かんたんチリコンカン、パングラタン、トマトと鶏肉のマヨチーズ焼き 【コラム】ゆで卵、目玉焼きを作る 3章 体のことを考えた「すぐでき」レシピ かさましバンバンジー、厚揚げのチーズ焼き、ほうれんそうのカマンベールココット 豆腐を使って(レンチン温やっこ、豆腐とトマトのカプレーゼ風) クイックみそ汁 【コラム】栄養バランスをよくするポイント、限られたもので作って食べるコツ 4章 鍋に材料を入れるだけレシピ キムチチゲ、キャベツと豚肉の重ね蒸し、時短で角煮丼、あさりとパプリカのスペイン煮、スープカレー、きのこたっぷり牛丼、キャベツのベーコンのポトフ、ひとなべナポリタン インスタントラーメンを使って(レモンチキンラーメン、ピリ辛トマトラーメン) ゆでパスタを使って(ツナとなめたけのパスタ、カルボナーラ) 【コラム】小さな片手鍋でパスタをゆでる、具材たっぷりの豚汁ならおかずにもなる!、賢く保存する方法 5章 フライパンで作るビギナーレシピ キチンスペアリブのやみつき甘辛煮、ポークソテー、しょうが焼き、とんぺい焼き、マーボー豆腐、キーマカレー、シーフード焼きそば、デミハンバーグ、蒸し肉じゃが、親子丼、野菜炒め、サラダチキン 魚を使って(ぶりの照り焼き) サッと作れる栄養レスキューおかず わかめとたたききゅうりの酢の物、さば缶キムチ、納豆オクラなめたけ、炒め磯辺ちくわ、ほうれんそうのごまおかか和え、ピーマンとツナのナムル、きのこのバター蒸し
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-06-523038-1
- タイトル
- タイトルよみ
- ハジメテ ノ ヒトリ キッチン
- 著者・編者
- 上田淳子 著
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2021.3
- 出版年(W3CDTF)
- 2021