資料詳細
要約等：
- ダイエットや健康のために非常に重要になるのが体幹力。その言葉は聞いたことがあっても、実際鍛えると普通のアウターマッスルの筋トレと比べてどう良いのか、その効能と効果的な鍛え方などを図解・イラストで紹介します。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 木場 克己 1965年生まれ、鹿児島県出身。体幹トレーニングの第一人者としてKOBA☆トレを確立する。トップアスリートのトレーナーのほか、有名アーティストのサポートも務める。テレビ、雑誌など、メディア出演多数。企業での健康後援会、教育現場での体育指導など幅広い分野で健康を広める活動も行う。体幹トレー...
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目次
はじめに
第1章 最強の体になるための”体幹力”
Column 長友佑都選手の運命を変えた体幹トレーニング
第2章 日常生活にも役立つ体幹力
Column 受診が必要な痛みの見分け方
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 781/ｺ/
- 図書登録番号：
- 8213191813
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 781.4/ｺｽﾞ/
- 図書登録番号：
- 140304395
関東
茨城県立図書館
紙- 請求記号：
- 781.4/ｺﾊﾞ/
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 781.4 ｺﾊﾞ
- 図書登録番号：
- 20100262805
横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 780
- 図書登録番号：
- 2071817779
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-537-21883-1
- タイトルよみ
- ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ タイカン ノ ハナシ
- 著者・編者
- 木場克己 著
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2021.4
- 出版年（W3CDTF）
- 2021
- 数量
- 127 p