つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-896973-4
• タイトル: つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ
• タイトルよみ: ツライ イタミ ヤ フチョウ ガ キエル イエ デ デキル チョウカイテキ ストレッチ
• 著者・編者: 高平尚伸 著
• 著者標目: 著者 ： 高平, 尚伸 タカヒラ, ナオノブ ( 01097457 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2021.3
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法; ストレッチング
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2310
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031345099; http://id.ndl.go.jp/bib/031345099
• 全国書誌番号: 23518065
• トーハンMARC番号: 34188710
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 内臓や筋肉を包んでいる結合組織「ファシア」をやわらかくほぐせば、痛みやこりが消える！ ファシアを刺激することで、こりや痛みを改善する簡単ストレッチをイラストで紹介。症状別ストレッチやＮＧ習慣も掲載。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 高平 尚伸 北里大学教授。専門は股関節外科、最小侵襲手術(MIS)、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。医学博士、日本整形外科学会専門医。<BR>整形外科の範疇では、はっきりした治療法が見いだせない不調に対して、早くからセルフケアの重要性に着目。誰でも簡単にできるスクワット等を治療に取り入れ...