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つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ

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つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ

Call No. (NDL)
Y75-M2310
Bibliographic ID of National Diet Library
031345099
Material type
図書
Author
高平尚伸 著
Publisher
KADOKAWA
Publication date
2021.3
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
127p ; 21cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

内臓や筋肉を包んでいる結合組織「ファシア」をやわらかくほぐせば、痛みやこりが消える! ファシアを刺激することで、こりや痛みを改善する簡単ストレッチをイラストで紹介。症状別ストレッチやNG習慣も掲載。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction:

高平 尚伸 北里大学教授。専門は股関節外科、最小侵襲手術(MIS)、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。医学博士、日本整形外科学会専門医。<BR>整形外科の範疇では、はっきりした治療法が見いだせない不調に対して、早くからセルフケアの重要性に着目。誰でも簡単にできるスクワット等を治療に取り入れ...

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    Call No.:
    498.3 ツラ
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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-04-896973-4
Title Transcription
ツライ イタミ ヤ フチョウ ガ キエル イエ デ デキル チョウカイテキ ストレッチ
Author/Editor
高平尚伸 著
Author Heading
著者 : 高平, 尚伸 タカヒラ, ナオノブ ( 01097457 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2021.3
Publication Date (W3CDTF)
2021
Extent
127p