メンタルトレーニングの教科書 : 本番に強くなる!自信をつける!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-297-12121-1
• タイトル: メンタルトレーニングの教科書 : 本番に強くなる!自信をつける!
• タイトルよみ: メンタル トレーニング ノ キョウカショ : ホンバン ニ ツヨク ナル ジシン オ ツケル
• 著者・編者: 石津貴代 著
• 著者標目: 著者 ： 石津, 貴代 イシズ, タカヨ ( 001304069 )典拠
• 出版事項: 東京 : 技術評論社 (出版)
• 出版年月日等: 2021.5
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 134p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: メンタルトレーニング メンタルトレーニング ( 00986739 )典拠
• NDC10版: 141.8 : 普通心理学．心理各論
• NDLC: SB118
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB118-M26
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031429395; http://id.ndl.go.jp/bib/031429395
• 全国書誌番号: 23533966
• トーハンMARC番号: 34204439
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: メンタルトレーニングは、緊張や感情、ストレスをうまくコントロールして、自信を付け、目標達成や自己成長のために役立てる、いわば心の筋トレです。メンタルトレーニングの需要はスポーツ界やビジネス界のトップ層の中で年々増加しています。しかし、メンタルトレーニングはアスリートや経営者だけのものではありません。...
• 著者紹介: 石津 貴代 株式会社リエート代表／ON＋OFFメンタルトレーニング協会代表／メンタルトレーナー 20歳よりラジオパーソナリティとしてスポーツの現場取材をする中で、目標達成におけるメンタルの重要性を体感する。2004年メンタルトレーナー養成機関に入校、トップアスリートの現場にて実習を重ね、2007年に...

目次

1章　メンタルトレーニングって何？

2章　メンタルトレーニングをはじめよう！

3章　緊張のコントロール

4章　自信の強化

5章　感情のコントロール