便秘は「心」のSOS!毎日出せる心と体のつくり方 : 何をやっても出なかったあなたに : 「快腸マインドフルネス」で毎日スルッと排便

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-87795-400-0
• タイトル: 便秘は「心」のSOS!毎日出せる心と体のつくり方 : 何をやっても出なかったあなたに : 「快腸マインドフルネス」で毎日スルッと排便
• タイトルよみ: ベンピ ワ ココロ ノ エスオーエス マイニチ ダセル ココロ ト カラダ ノ ツクリカタ : ナニ オ ヤッテモ デナカッタ アナタ ニ : カイチョウ マインドフルネス デ マイニチ スルッ ト ハイベン
• 著者・編者: 山本久美子 著; 中原和之 監修
• 著者標目: 著者 ： 山本, 久美子, エステラピスト ヤマモト, クミコ, エステラピスト ( 031517146 )典拠
• 出版事項: 東京 : コスモ21 (出版)
• 出版年月日等: 2021.5
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 212p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 便秘
• NDC10版: 493.46 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2431
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031440641; http://id.ndl.go.jp/bib/031440641
• 全国書誌番号: 23545179
• トーハンMARC番号: 34207435
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ３万人以上のお通じ指導で判明！ガンコな便秘の根っこはメンタルにある今まで何をやっても出なかった、そんな深刻な便秘の方はまず「自分の心と向き合うことからはじめてください！」。それが本書のいちばんのメッセージです。すでに著者が医療機関と連携して行なった「メンタルと腸に働きかけるモニタリング」では、全体の...
• 著者紹介: 中原和之 医療法人社団藤岡医院副院長。藤岡会統合医療センター長。医師（消化器内科医・消化器病専門医）。サイモントン療法協会認定カウンセラー。臨床瞑想法指導者講習修了。笑いヨガ認定リーダー。1995年熊本大学医学部附属病院消化器内科へ入局。その後、関連病院勤務を経て2017年より医療法人社団藤岡医院副...

目次

１章　ガンコな便秘の根っこはメンタルにある！

２章　毎日出せる心と体をつくるメソッド

３章　100歳まで健康長寿のカギは自力排便！

４章　自分の便秘は何タイプ？

５章　もっと排便と向き合ってみよう！