筋肉 : 効果的な筋トレからストレッチまで!健康と美容に役立つ,筋肉の知識!!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-315-52396-6
• タイトル: 筋肉 : 効果的な筋トレからストレッチまで!健康と美容に役立つ,筋肉の知識!!
• タイトルよみ: キンニク : コウカテキ ナ キントレ カラ ストレッチ マデ ケンコウ ト ビヨウ ニ ヤクダツ キンニク ノ チシキ
• シリーズタイトル: ニュートン式超図解最強に面白い!!
• 出版事項: 東京 : ニュートンプレス (出版)
• 出版年月日等: 2021.7
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 125p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 筋肉 キンニク ( 00565842 )典拠
• NDC10版: 491.363 : 基礎医学
• NDLC: SC351
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC351-M28
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031493353; http://id.ndl.go.jp/bib/031493353
• 全国書誌番号: 23547084
• トーハンMARC番号: 34217632
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 私たちの体は，体重の約40%が筋肉でできています。筋肉は，体を動かすためだけではなく，健康を維持するためにも，とても大切です。 筋肉をきたえると，筋肉の量がふえます。筋肉質な体は，引きしまってみえるとともに，病気にもかかりにくくなります。筋肉が多い人ほど，呼吸器疾患や心疾患での死亡率が低いという統計...

目次

１ 筋肉とは，何だろうか

筋肉とは人生! 人体は，筋肉でできている

たとえ体重が軽くても，筋肉が少なければダメ

筋肉は，ちぢむのが使命。自らのびたりしない!

コラム　博士! 教えて!! マッチョって何?