医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣 : ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-109947-6
• タイトル: 医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣 : ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる
• タイトルよみ: イシャ ガ オシエル アナタ ノ ケンコウ ガ キマル チイサナ シュウカン : ヘルス リテラシー オ タカメ ジブン ジシン ノ シュジイ ニ ナル
• 著者・編者: 牧田善二 著
• 著者標目: 著者 ： 牧田, 善二, 1951- マキタ, ゼンジ, 1951- ( 00890931 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2021.6
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 207p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2517
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031497882; http://id.ndl.go.jp/bib/031497882
• 全国書誌番号: 23559513
• トーハンMARC番号: 34218867
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: パワーサラダで免疫力ＵＰ、血糖値が下がる１２秒スクワット、人間ドックに追加したい検査…。調理法から食材、運動法、予防、睡眠、自己診断まで、人生１００年時代を生き抜く「小さな習慣」を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 牧田 善二 AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。<BR>1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。200...

目次

第１章　知ることがあなたの行動を変える

「正しく知る」という最強の武器

これを機に思い込みを一掃しましょう

10の間違った思い込み

ネット情報にはとくに注意が必要