社会不安障害を学び緊張しない自分になる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8207-2933-4
• タイトル: 社会不安障害を学び緊張しない自分になる
• タイトルよみ: シャカイ フアン ショウガイ オ マナビ キンチョウ シナイ ジブン ニ ナル
• 著者・編者: ゆうきゆう 監修
• 著者標目: 監修者 ： ゆうき, ゆう, 1976- ユウキ, ユウ, 1976- ( 00903231 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本能率協会マネジメントセンター (出版)
• 出版年月日等: 2021.6
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 191p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 社会恐怖 シャカイキョウフ ( 01084719 )典拠
• NDC10版: 493.74 : 内科学
• NDLC: SC374
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり 索引あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC374-M107
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031505816; http://id.ndl.go.jp/bib/031505816
• 全国書誌番号: 23550488
• トーハンMARC番号: 34220221
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 新しい環境で緊張したり不安症状が強く出てしまう「社会不安障害」への理解を深め、緩和や克服するための方法を紹介します。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: ゆうき ゆう 精神科医、作家、マンガ原作者 東京大学医学部医学科卒業。医師として診療しながら読者数16万人のメールマガジン「セクシー心理学」を発行。Twitter（https://twitter.com/sinrinet）で約40万人のフォロワーを抱える。 『相手の心を絶対に離さない心理術』（海竜社...

目次

STEP1　 社会不安障害を知る

STEP 2　 社会不安障害とつきあう

STEP 3　コミュニケーション能力を向上させる

STEP 4　 あなたがだれかの緊張を緩和したいなら