幸せになる坐禅 : 誰でも5分でできる脱ストレス禅セラピー

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7593-1763-3
• タイトル: 幸せになる坐禅 : 誰でも5分でできる脱ストレス禅セラピー
• タイトルよみ: シアワセ ニ ナル ザゼン : ダレデモ ゴフン デ デキル ダツストレス ゼン セラピー
• 著者・編者: 藤井隆英 著
• 著者標目: 著者 ： 藤井, 隆英, 1970- フジイ, リュウエイ, 1970- ( 001246018 )典拠
• 出版事項: 東京 : 海竜社 (出版)
• 出版年月日等: 2021.6
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 175p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 坐禅 ザゼン ( 00574588 )典拠
• NDC10版: 188.86 : 仏教--各宗
• NDLC: HM177
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: HM177-M15
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031511168; http://id.ndl.go.jp/bib/031511168
• 全国書誌番号: 23550446
• トーハンMARC番号: 34221066
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 禅の捉える「カラダ」「ココロ」「人間関係」におけるストレスの意味と対処法を紹介。脱ストレスのヒントとなる禅語やわかりやすく書いた禅の教えとともに、すぐにできる禅セラピーをイラストとともに解説する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 藤井 隆英 藤井隆英（ふじい・りゅうえい） 曹洞宗僧侶。整体師。禅健康法（運動療法、動的瞑想指導）の第一人。1970年愛知県生まれ。北海道大学水産学部卒業。同大学院中退。現代身体禅の祖・樺島勝徳氏に師事。枡野俊明氏の住職寺院である建功寺に所属。禅の身体・哲学・マインドフルネスに通じ、「身心堂」を主宰...

目次

第１章　「温故知新」 禅が教える幸せに生きる方法

第２章　カラダのストレスから離れる禅の滋養

第３章　ココロのストレスから離れる禅の滋養

第４章　人間関係のストレスから離れる禅の滋養

第５章 「幸せになる坐禅」　禅的カラダココロ滋養の作法