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妊娠中は肉を食べなさい!

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妊娠中は肉を食べなさい!

国立国会図書館請求記号
Y75-M2602
国立国会図書館書誌ID
031571394
資料種別
図書
著者
椎野まりこ 著
出版者
秀和システム
出版年
2021.8
資料形態
ページ数・大きさ等
207p ; 21cm
NDC
498.59
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資料詳細

要約等:

自然出産が叶うことで人気のまんまる助産院では「お肉を食べなさい」と提案し、妊婦さんと赤ちゃんがみるみる元気になっています。本書は、エビデンスに基づいた食事法の他、3ステップの肉レシピをイラスト付きで紹介します。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

椎野まりこ 1964年、札幌⽣まれ。⼤阪の聖バルナバ助産婦学院卒業。東京厚⽣年⾦病院産婦⼈科、東京都国分寺市の⽮島助産院での勤務を経て、独⽴。現在は東京都⽴川市にまんまる助産院を開業。⾃分の⼼や体と向き合うことを伝える「安産がっこう」をはじめ各種ワークショップを開催し、女性が妊娠、出産、子育てを通じ...

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目次

  • 序章 肉食の妊婦は、ワガママで安産!

  • 1章 「糖質過多」と「鉄タンパク質欠乏」が妊婦さんを蝕む

  • 2章 ボーンブロスが腸と肝臓を強くする!

  • 3章 お肉で鉄分を摂り、タンパク質リッチに

  • 4章 肉野菜たっぷり煮込みで体を整える

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資料種別
図書
ISBN
978-4-7980-6476-5
タイトルよみ
ニンシンチュウ ワ ニク オ タベナサイ
著者・編者
椎野まりこ 著
著者標目
著者 : 椎野, まりこ, 1964- シイノ, マリコ, 1964- ( 001164574 )典拠
出版年月日等
2021.8
出版年(W3CDTF)
2021
数量
207p