妊娠中は肉を食べなさい!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7980-6476-5
• タイトル: 妊娠中は肉を食べなさい!
• タイトルよみ: ニンシンチュウ ワ ニク オ タベナサイ
• 著者・編者: 椎野まりこ 著
• 著者標目: 著者 ： 椎野, まりこ, 1964- シイノ, マリコ, 1964- ( 001164574 )典拠
• 出版事項: 東京 : 秀和システム (出版)
• 出版年月日等: 2021.8
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 207p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 妊産婦; 食生活
• NDC10版: 498.59 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2602
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031571394; http://id.ndl.go.jp/bib/031571394
• 全国書誌番号: 23573514
• トーハンMARC番号: 34233135
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 自然出産が叶うことで人気のまんまる助産院では「お肉を食べなさい」と提案し、妊婦さんと赤ちゃんがみるみる元気になっています。本書は、エビデンスに基づいた食事法の他、3ステップの肉レシピをイラスト付きで紹介します。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 椎野まりこ 1964年、札幌⽣まれ。⼤阪の聖バルナバ助産婦学院卒業。東京厚⽣年⾦病院産婦⼈科、東京都国分寺市の⽮島助産院での勤務を経て、独⽴。現在は東京都⽴川市にまんまる助産院を開業。⾃分の⼼や体と向き合うことを伝える「安産がっこう」をはじめ各種ワークショップを開催し、女性が妊娠、出産、子育てを通じ...

目次

序章　肉食の妊婦は、ワガママで安産！

1章　「糖質過多」と「鉄タンパク質欠乏」が妊婦さんを蝕む

2章　ボーンブロスが腸と肝臓を強くする！

3章　お肉で鉄分を摂り、タンパク質リッチに

4章　肉野菜たっぷり煮込みで体を整える