妊娠中は肉を食べなさい!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7980-6476-5
• Title: 妊娠中は肉を食べなさい!
• Title Transcription: ニンシンチュウ ワ ニク オ タベナサイ
• Author/Editor: 椎野まりこ 著
• Author Heading: 著者 ： 椎野, まりこ, 1964- シイノ, マリコ, 1964- ( 001164574 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 秀和システム (出版)
• Publication Date: 2021.8
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 207p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 妊産婦; 食生活
• NDC 10th ed.: 498.59 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M2602
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031571394; http://id.ndl.go.jp/bib/031571394
• National Bibliography No. (JPNO): 23573514
• TOHAN MARC No.: 34233135
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 自然出産が叶うことで人気のまんまる助産院では「お肉を食べなさい」と提案し、妊婦さんと赤ちゃんがみるみる元気になっています。本書は、エビデンスに基づいた食事法の他、3ステップの肉レシピをイラスト付きで紹介します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 椎野まりこ 1964年、札幌⽣まれ。⼤阪の聖バルナバ助産婦学院卒業。東京厚⽣年⾦病院産婦⼈科、東京都国分寺市の⽮島助産院での勤務を経て、独⽴。現在は東京都⽴川市にまんまる助産院を開業。⾃分の⼼や体と向き合うことを伝える「安産がっこう」をはじめ各種ワークショップを開催し、女性が妊娠、出産、子育てを通じ...

Table of Contents

序章　肉食の妊婦は、ワガママで安産！

1章　「糖質過多」と「鉄タンパク質欠乏」が妊婦さんを蝕む

2章　ボーンブロスが腸と肝臓を強くする！

3章　お肉で鉄分を摂り、タンパク質リッチに

4章　肉野菜たっぷり煮込みで体を整える