10秒から始める!脊柱管狭窄症これだけ体操

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-01922-6
• タイトル: 10秒から始める!脊柱管狭窄症これだけ体操
• タイトルよみ: ジュウビョウ カラ ハジメル セキチュウカン キョウサクショウ コレダケ タイソウ
• 著者・編者: 松平浩 監修
• シリーズタイトル: TJ MOOK
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2021.8
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 79p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 脊柱管狭窄症; 体操
• NDC10版: 494.66 : 外科学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 864円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-M18342
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031574006; http://id.ndl.go.jp/bib/031574006
• 全国書誌番号: 23569229
• トーハンMARC番号: 07472688
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 日本人の多くが苦しんでいる、腰痛や太ももからふくらはぎにかけての痛み・しびれ。代表的な原因が「腰部脊柱管狭窄症」と言われています。痛みやしびれがあると、「安静にしていなければ……」と考えてしまい、「なるべく動かないほうがいい」と思っている方も少なくないようです。でも、ちょっと待ってください!実は、脊...