心と体がととのうマインドフルネス : 医師監修ストレス&不安が消える (扶桑社ムック)
心と体がととのうマインドフルネス : 医師監修ストレス&不安が消える
(扶桑社ムック)
- 国立国会図書館請求記号
- Y94-M18136
- 国立国会図書館書誌ID
- 031576840
資料詳細
要約等：
- 不安、怒り、イライラ、嫉妬……etc.自分を客観視してネガティブ感情を手放すコロナ時代に効く！ 1日３分でできる心のストレッチ未来への不安に押しつぶされそう、過去の出来事にとらわれてくよくよ悩みがち、ちょっとしたことでイライラしてしまう……etc.マインドフルネスは、そんな人におすすめです。マインド...
著者紹介：
- 藤井英雄 精神科医 藤井英雄 監修（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498/ｺ/
- 図書登録番号：
- 6213151167
関東
静岡市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.39-ｺ
- 図書登録番号：
- 182007545
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-594-61714-1
- タイトルよみ
- ココロ ト カラダ ガ トトノウ マインドフルネス : イシ カンシュウ ストレス アンド フアン ガ キエル
- 著者・編者
- 藤井英雄 監修
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2021.7
- 出版年（W3CDTF）
- 2021
- 数量
- 63p