心と体がととのうマインドフルネス : 医師監修ストレス&不安が消える (扶桑社ムック)
心と体がととのうマインドフルネス : 医師監修ストレス&不安が消える
(扶桑社ムック)
- Call No. (NDL)
- Y94-M18136
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 031576840
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 不安、怒り、イライラ、嫉妬……etc.自分を客観視してネガティブ感情を手放すコロナ時代に効く！ 1日３分でできる心のストレッチ未来への不安に押しつぶされそう、過去の出来事にとらわれてくよくよ悩みがち、ちょっとしたことでイライラしてしまう……etc.マインドフルネスは、そんな人におすすめです。マインド...
Author introduction：
- 藤井英雄 精神科医 藤井英雄 監修(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
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札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498/ｺ/
- Book Registration Number：
- 6213151167
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静岡市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.39-ｺ
- Book Registration Number：
- 182007545
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-594-61714-1
- Title Transcription
- ココロ ト カラダ ガ トトノウ マインドフルネス : イシ カンシュウ ストレス アンド フアン ガ キエル
- Author/Editor
- 藤井英雄 監修
- Series Title
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2021.7
- Publication Date (W3CDTF)
- 2021
- Extent
- 63p