腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86311-307-7
• タイトル: 腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方
• タイトルよみ: ヨウツウ ヒザツウ ガ キエル ツマサキ ノ ツカイカタ
• 著者・編者: 岡田慎一郎 著
• 著者標目: 著者 ： 岡田, 慎一郎 オカダ, シンイチロウ ( 01054407 )典拠
• 出版事項: 東京 : 産業編集センター (出版)
• 出版年月日等: 2021.8
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 159p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 運動生理学
• NDC10版: 493.6 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2608
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031597298; http://id.ndl.go.jp/bib/031597298
• 全国書誌番号: 23573725
• トーハンMARC番号: 34238242
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「つま先」の使い方を変えれば、腰痛ひざ痛から解放されます。正確なつま先の使い方を知って、痛みのない日々を楽しみましょう。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 岡田 慎一郎 1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。近年は介護、医療、リハビリ、消防救命、育児、健康増進、教...

目次

１章　つま先が変える体の使い方動きの基本

２章　つま先でチェックする日常の基本動作

立ち方、歩き方、立ち上がり方、座り方、しゃがんだ状態からの立ち方、立った状態からのしゃがみ方

３章　つま先が教えてくれる正確な日常動作

食器洗い、お風呂掃除、アイロンがけ、布団の上げ下ろし、重い米袋の持ち運び、階段の上り下り、靴下の脱ぎ履き、（水たまりや物を）またぐ、小走り、起き方/寝方