腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86311-307-7
• Title: 腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方
• Title Transcription: ヨウツウ ヒザツウ ガ キエル ツマサキ ノ ツカイカタ
• Author/Editor: 岡田慎一郎 著
• Author Heading: 著者 ： 岡田, 慎一郎 オカダ, シンイチロウ ( 01054407 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 産業編集センター (出版)
• Publication Date: 2021.8
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 159p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 運動生理学
• NDC 10th ed.: 493.6 : Internal medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M2608
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031597298; http://id.ndl.go.jp/bib/031597298
• National Bibliography No. (JPNO): 23573725
• TOHAN MARC No.: 34238242
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 「つま先」の使い方を変えれば、腰痛ひざ痛から解放されます。正確なつま先の使い方を知って、痛みのない日々を楽しみましょう。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 岡田 慎一郎 1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。近年は介護、医療、リハビリ、消防救命、育児、健康増進、教...

Table of Contents

１章　つま先が変える体の使い方動きの基本

２章　つま先でチェックする日常の基本動作

立ち方、歩き方、立ち上がり方、座り方、しゃがんだ状態からの立ち方、立った状態からのしゃがみ方

３章　つま先が教えてくれる正確な日常動作

食器洗い、お風呂掃除、アイロンがけ、布団の上げ下ろし、重い米袋の持ち運び、階段の上り下り、靴下の脱ぎ履き、（水たまりや物を）またぐ、小走り、起き方/寝方