自律神経となかよくなるぴょんぴょん体操

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7631-3936-8
• タイトル: 自律神経となかよくなるぴょんぴょん体操
• タイトルよみ: ジリツ シンケイ ト ナカヨク ナル ピョンピョン タイソウ
• 著者・編者: 宮腰圭 著
• 著者標目: 著者 ： 宮腰, 圭, 1969- ミヤコシ, ケイ, 1969- ( 001212319 )典拠
• 出版事項: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• 出版年月日等: 2021.8
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 125p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 整体; 自律神経
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2604
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031599702; http://id.ndl.go.jp/bib/031599702
• 全国書誌番号: 23573666
• トーハンMARC番号: 34238662
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: その場で１分跳ねるだけ！自律神経を整える超簡単な方法を伝授します。わけもなく気分が憂鬱、なぜだかカラダがだる重い。そんなときは、自律神経の不調を疑ってみてください。というのも、自律神経というと「ストレスから」と思いがちですが、「ごくごく日常的な外的要因」によっても自律神経の不調はカンタンに引き起こさ...
• 著者紹介: 宮腰 圭 整体家。「骨と筋」代表。４万人以上の悩みを解決してきた人気整体師。地方や海外からわざわざ訪れる人も多いため、通院できないクライアントのためにセルフメソッドを多数開発。３００種類もの体操を考案し「セルフメソッドの発明王」と呼ばれる。開業当初から著名人の来院も多く、各界の実力者からも支持を得て...

目次

■交感神経の働きすぎ、副交感神経のさぼりすぎ

■交感神経と副交感神経は「シーソー」ではなく「切り替えレバー」

■ストレスがない人でも、こうして自律神経は狂っていく

■背骨と自律神経の深い関係

■骨盤の「開き」を見きわめよう