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最強ずぼら女子が発見した脚やせの極意 : 脱・おブス脚で心と体を健康にする!

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最強ずぼら女子が発見した脚やせの極意 : 脱・おブス脚で心と体を健康にする!

国立国会図書館請求記号
Y75-M2648
国立国会図書館書誌ID
031619795
資料種別
図書
著者
ちぃ 著ほか
出版者
KADOKAWA
出版年
2021.8
資料形態
ページ数・大きさ等
127p ; 21cm
NDC
595.6
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資料詳細

要約等:

「子どもの時からお尻が大きく足が太い。やせても変わらない」。脚やせなんて絶対無理と思っている人にこそ読んでほしい1冊。ちぃさんが、体の先生と一緒に解き明かしていく「脚やせと健康の深い関係」とは。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

ちぃ 男の子2人を育てるワーキングマザー。自他ともに認めるストイックとは真逆の性格と、超ネガティヴ思考で運動嫌い。過去、バセドウ病や不整脈、パニック障害に苦しみ、医師から突然死の可能性30%との告知を受ける。そんな逆境を抱えて、2017年1月1日から、宅トレでダイエットを開始。同時にスタートしたイン...

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目次

  • プロローグ

  • PART1 「脚やせのターゲットは脚じゃない!?」のナゾに迫る

  • PART2 「固定点」をもっと深堀り!

  • PART3 お待たせ!みんなの脚やせのお悩み、全部解決するよー!

  • エピローグ

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-04-605262-9
タイトルよみ
サイキョウ ズボラ ジョシ ガ ハッケン シタ アシヤセ ノ ゴクイ : ダツ オブスアシ デ ココロ ト カラダ オ ケンコウ ニ スル
著者・編者
ちぃ 著
長島康之 監修
著者標目
著者 : ちぃ, pub. 2020 チィ, pub. 2020 ( 001342885 )典拠
出版年月日等
2021.8
出版年(W3CDTF)
2021
数量
127p