睡眠美容のすすめ : お風呂のチカラでスリーピングビューティー

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86706-030-8
• タイトル: 睡眠美容のすすめ : お風呂のチカラでスリーピングビューティー
• タイトルよみ: スイミン ビヨウ ノ ススメ : オフロ ノ チカラ デ スリーピング ビューティー
• 著者・編者: 岩本麻奈 著
• 著者標目: 著者 ： 岩本, 麻奈 イワモト, マナ ( 01020476 )典拠
• 出版事項: 東京 : 西村書店東京出版編集部 (出版)
• 出版年月日等: 2021.10
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 119p
• 大きさ: 22cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 美容術
• NDC10版: 595 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M2710
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031701253; http://id.ndl.go.jp/bib/031701253
• 全国書誌番号: 23596204
• トーハンMARC番号: 34259644
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 美のためには、どんな習慣や美容施術よりも“眠り”を味方につけることが一番。世界一眠り貧者の日本女性に最も必要な睡眠美容の本。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 岩本麻奈 著＊岩本麻奈（いわもと まな） 皮膚科専門医。東京女子医科大学卒、慶應義塾大学医学部皮膚科にて研修。のち20年におよぶパリ生活中に、抗老化医学、自然薬草療法、予防医学等を学ぶ。その間EU圏の大手製薬会社やコスメ企業のアドバイザーを兼任し、日本では大手通販会社でのコスメブランド開発に従事する...

目次

＜目次＞

Part１　スキンケアよりもはるかに大事なこととは？「眠り」は百薬の長

Part２　あらゆる不調が改善！　睡眠美容の12 大メリット

Part３　最も手軽な睡眠美容はお風呂に浸かるだけ！　ぐっすり眠れる「重炭酸温浴法」

Part４　熟睡を呼ぶ！　睡眠美容的ライフスタイル