睡眠美容のすすめ : お風呂のチカラでスリーピングビューティー

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86706-030-8
• Title: 睡眠美容のすすめ : お風呂のチカラでスリーピングビューティー
• Title Transcription: スイミン ビヨウ ノ ススメ : オフロ ノ チカラ デ スリーピング ビューティー
• Author/Editor: 岩本麻奈 著
• Author Heading: 著者 ： 岩本, 麻奈 イワモト, マナ ( 01020476 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 西村書店東京出版編集部 (出版)
• Publication Date: 2021.10
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 119p
• Size: 22cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 美容術
• NDC 10th ed.: 595 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M2710
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031701253; http://id.ndl.go.jp/bib/031701253
• National Bibliography No. (JPNO): 23596204
• TOHAN MARC No.: 34259644
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 美のためには、どんな習慣や美容施術よりも“眠り”を味方につけることが一番。世界一眠り貧者の日本女性に最も必要な睡眠美容の本。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 岩本麻奈 著＊岩本麻奈（いわもと まな） 皮膚科専門医。東京女子医科大学卒、慶應義塾大学医学部皮膚科にて研修。のち20年におよぶパリ生活中に、抗老化医学、自然薬草療法、予防医学等を学ぶ。その間EU圏の大手製薬会社やコスメ企業のアドバイザーを兼任し、日本では大手通販会社でのコスメブランド開発に従事する...

Table of Contents

＜目次＞

Part１　スキンケアよりもはるかに大事なこととは？「眠り」は百薬の長

Part２　あらゆる不調が改善！　睡眠美容の12 大メリット

Part３　最も手軽な睡眠美容はお風呂に浸かるだけ！　ぐっすり眠れる「重炭酸温浴法」

Part４　熟睡を呼ぶ！　睡眠美容的ライフスタイル