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目次
第１章歩くこと 第２章ふつうの歩き方 第３章歩きの悩み（疲れやすい ひざなどが痛くなる 速く歩けない さっそうと歩けない）
第４章歩きの要素（姿勢 腕の振りと肩などの引きと回転 寄りかかりと押し出しと突き出し けり、引っかき、踏ん張りと歩き方 腹部の引っ張りと歩き方 上腹部のひねりと歩き方 着地）
第５章生活上の様々なケースの歩き方（家の中などの短い距離 長い距離 歩きにくい道 上り坂 下り坂 階段 荷物を持ったとき）
第６章登山ハイキングの歩き方（凸凹道 草地 砂地 登り 下り 岩場の登り下り 階段 雪の上の歩き 滑りやすい道）
第７章歩くためのトレーニング
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498/ﾔ/
- 図書登録番号：
- 2312062173
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.35 ﾔﾏ
- 図書登録番号：
- 26800079837
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0015110872
中国
岡山県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.35/ﾔﾏ22/
- 図書登録番号：
- 0015778053
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-434-29529-4
- タイトルよみ
- マチ ヤ ヤマ オ ツカレズ イタク ナラズ サッソウ ト アルク
- 著者・編者
- 山野進 著
- 出版年月日等
- 2021.10
- 出版年（W3CDTF）
- 2021
- 数量
- 201p