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子どものスポーツパフォーマンスを高めるトレーニングの基本 : ケガ防止・運動能力の劇的向上を図るファンクショナルトレーニングの精髄

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子どものスポーツパフォーマンスを高めるトレーニングの基本 : ケガ防止・運動能力の劇的向上を図るファンクショナルトレーニングの精髄

国立国会図書館請求記号
FS13-M203
国立国会図書館書誌ID
031753764
資料種別
図書
著者
比嘉進 著
出版者
現代書林
出版年
2021.11
資料形態
ページ数・大きさ等
195p ; 19cm
NDC
780.7
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資料詳細

要約等:

小・中・高校生に向けのトレーニングには様々な方法がありますが、中には「やみくも」としか言いようのない方法でトレーニングを続け、パフォーマンス向上につながらないことも起こっています。著者はスポーツトレーナーとして活動し、多くのスポーツ指導者に向けて正しい体の使い方を教えています。指導に携わった高校のラ...

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目次

  • 第1章 スポーツ指導者も知らない「体のホントの使いかた」

  • 第2章 スポーツ指導者が知るべき「子どもの体のホントのところ」

  • 第3章 体のホントの使いかたを体得する「ファンクショナルトレーニング」

  • 第4章 「8つの基本的動き」で体が劇的に変わる

  • 第5章 子どものスポーツ指導者が知っておきたい10のホント

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資料種別
図書
ISBN
978-4-7745-1925-8
タイトルよみ
コドモ ノ スポーツ パフォーマンス オ タカメル トレーニング ノ キホン : ケガ ボウシ ウンドウ ノウリョク ノ ゲキテキ コウジョウ オ ハカル ファンクショナル トレーニング ノ セイズイ
著者・編者
比嘉進 著
著者標目
著者 : 比嘉, 進 ヒガ, ススム ( 031822365 )典拠
出版年月日等
2021.11
出版年(W3CDTF)
2021
数量
195p