肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい : 毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア
肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい : 毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-M2796
- 国立国会図書館書誌ID
- 031803912
資料詳細
要約等：
- 重い・張る・痛い……気鋭の理学療法士が慢性的な肩＆首の不調を一刀両断。表層の「なめらかさ」を取り戻す、魔法のセルフケア集。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 土屋元明 「動きのこだわりテーション」（神奈川県鎌倉市）代表、理 学療法士。姿勢と歩きの専門家。元日本メディカルフィット ネス研究会常任理事、呼吸療法認定士、Orthomolecular Nutrition Professional、Spine Dynamics 療法セラピスト（マ イスター）、形...
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目次
はじめに ６
introduction 肩こり・首こりの多くは「滑走不全」で起きる！ ９
Chapter1 肩・首こりはつまんで解消する！ 27
Chapter2 表層ケアの基本、２つのステップ 37
Chapter3 表層のコンディション（滑走性）を維持するケア法 53
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 493/ﾂ/
- 図書登録番号：
- 6213152124
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 493.6 ﾂﾁ
- 図書登録番号：
- 14102629061
横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 494
- 図書登録番号：
- 2071752650
静岡市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 493.6-ﾂ
- 図書登録番号：
- 182023826
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0015125456
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7949-7284-2
- タイトルよみ
- カタ ト クビ ワ モマズニ ツマンデ ユラシナサイ : マイニチ イップン ズツウ モ トレル カンタン セルフ ケア
- 著者・編者
- 土屋元明 著
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2021.11
- 出版年（W3CDTF）
- 2021
- 数量
- 160p