筋トレは人生を変える哲学だ : ボディビル世界チャンピオンが伝授する

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-605462-3
• タイトル: 筋トレは人生を変える哲学だ : ボディビル世界チャンピオンが伝授する
• タイトルよみ: キントレ ワ ジンセイ オ カエル テツガク ダ : ボディビル セカイ チャンピオン ガ デンジュ スル
• 著者・編者: 山岸秀匡 著
• 著者標目: 著者 ： 山岸, 秀匡, 1973- ヤマギシ, ヒデタダ, 1973- ( 031967600 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2021.12
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 223p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 山岸, 秀匡, 1973- ヤマギシ, ヒデタダ, 1973- ( 031967600 )典拠
• NDC10版: 781.5 : 体操．遊戯
• NDLC: FS31
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS31-M22
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031859596; http://id.ndl.go.jp/bib/031859596
• 全国書誌番号: 23645249
• トーハンMARC番号: 34286715
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: トレーニングは精神統一。食事は筋肉への餌。マッチョを目指さなくていい。鍛える過程に本質がある。闘う相手は常に己のみ。筋肉は裏切らない。元手0円ですぐ始められる筋トレ。鍛えて初めて見える景色は格別だ。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 山岸 秀匡 1973年6月30日生まれ。 北海道帯広市出身。 早稲田大学で本格的にボディビルを始め、2002年にプロボディビルダーとなる。 2007年からミスター・オリンピアに出場し、2015年には3位入賞。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

【序 章】　ＮＯ　ＬＩＭＩＴ

――なぜいま本を出すのか

【第1章】　メンタル哲学

――目覚め、原動力、自信と筋肉の密な関係性、ロールモデル、マインドセット、挑戦、覚悟 etc.

【第2章】　トレーニング哲学