筋トレは人生を変える哲学だ : ボディビル世界チャンピオンが伝授する

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-605462-3
• Title: 筋トレは人生を変える哲学だ : ボディビル世界チャンピオンが伝授する
• Title Transcription: キントレ ワ ジンセイ オ カエル テツガク ダ : ボディビル セカイ チャンピオン ガ デンジュ スル
• Author/Editor: 山岸秀匡 著
• Author Heading: 著者 ： 山岸, 秀匡, 1973- ヤマギシ, ヒデタダ, 1973- ( 031967600 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2021.12
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 223p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 山岸, 秀匡, 1973- ヤマギシ, ヒデタダ, 1973- ( 031967600 )Authorities
• NDC 10th ed.: 781.5 : Gymnastics. Plays
• NDLC: FS31
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: FS31-M22
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031859596; http://id.ndl.go.jp/bib/031859596
• National Bibliography No. (JPNO): 23645249
• TOHAN MARC No.: 34286715
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: トレーニングは精神統一。食事は筋肉への餌。マッチョを目指さなくていい。鍛える過程に本質がある。闘う相手は常に己のみ。筋肉は裏切らない。元手0円ですぐ始められる筋トレ。鍛えて初めて見える景色は格別だ。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 山岸 秀匡 1973年6月30日生まれ。 北海道帯広市出身。 早稲田大学で本格的にボディビルを始め、2002年にプロボディビルダーとなる。 2007年からミスター・オリンピアに出場し、2015年には3位入賞。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

【序 章】　ＮＯ　ＬＩＭＩＴ

――なぜいま本を出すのか

【第1章】　メンタル哲学

――目覚め、原動力、自信と筋肉の密な関係性、ロールモデル、マインドセット、挑戦、覚悟 etc.

【第2章】　トレーニング哲学