読むだけでぐっすり眠れる52の話

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7585-3
• タイトル: 読むだけでぐっすり眠れる52の話
• タイトルよみ: ヨム ダケ デ グッスリ ネムレル ゴジュウニ ノ ハナシ
• 著者・編者: キャスリン・ニコライ 著; 桜田直美 訳
• 著者標目: 著者 ： Nicolai, Kathryn ( 031913214 )典拠; 訳者 ： 桜田, 直美, 1969- サクラダ, ナオミ, 1969- ( 00761784 )典拠
• 出版事項: 東京 : かんき出版 (出版)
• 出版年月日等: 2021.12
• 出版年（W3CDTF）: 2021
• 数量: 335p
• 大きさ: 19cm
• その他のタイトル: NOTHING MUCH HAPPENS
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• NDC10版: 934.7 : 英米文学--評論．エッセイ．随筆
• NDLC: KS179
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: NOTHING MUCH HAPPENS
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: KS179-M1378
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031859736; http://id.ndl.go.jp/bib/031859736
• 全国書誌番号: 23631894
• トーハンMARC番号: 34287113
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 心を休めて穏やかな眠りに就くことができる「寝る前のお話」を多数紹介。“たいしたことは起きない”街の春夏秋冬の短いお話と、料理のレシピや瞑想のやり方、手芸など、物語の世界をもっと身近に感じるおまけも収録。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: キャスリン・ニコライ 米ミシガン州出身。心を落ち着けて眠るためのストーリーづくりは、子供のころに始まり現在にいたる。16歳のとき1年間イタリアへ留学。大学時代にライターとして活動を始め、動物保護や野菜中心の食事を訴えるコラムを書く。学生時代に摂食障害に苦しみ、その治療としてヨガと瞑想に出合う。成績優...

目次

この本の使い方

睡眠は現代のスーパーパワー

物語の力をポッドキャストに託して

「眠る儀式」を習慣化する

夜中に目が覚めてしまっても物語は助けてくれる