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図書

あったかリラックスお風呂でゆったりトレ (NHKテキスト. NHKまる得マガジン)

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あったかリラックスお風呂でゆったりトレ

(NHKテキスト. NHKまる得マガジン)

国立国会図書館請求記号
Y94-M21289
国立国会図書館書誌ID
031881653
資料種別
図書
著者
須藤明治 講師
出版者
NHK出版
出版年
2022.1
資料形態
紙
ページ数・大きさ等
71p ; 26cm
NDC
781.4
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資料に関する注記

一般注記：

Eテレ 2022年1月/2月

資料詳細

要約等：

浮力、水圧、水の抵抗などお湯の中ならではのメリットを最大限活用した体操。慢性的な疲労や腰痛、肩こり、ひざの痛みなどの解消に。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

著者紹介：

須藤 明治 体育学修士・医学博士。国士舘大学体育学部教授。ドイツ・フライブルク大学医学部温泉療法研究室に留学（2015年）。日本における水中運動（アクア・エクササイズ）の第一人者として東京や沖縄県久米島のバーデプールおよびアクア・エクササイズのプログラム監修など、多方面で活躍。（提供元: 出版情報登...

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目次

提供元：出版情報登録センター（JPRO）

  • 風呂トレのメリット

  • 陸上トレと風呂トレの4つの違い

  • いろいろな筋肉に風呂トレが効く！

  • 風呂トレのポイントと注意点

  • ウォーミングアップ　～手ぶらぶら／足ぶらぶら

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紙

資料種別
図書
ISBN
978-4-14-827312-0
タイトル
あったかリラックスお風呂でゆったりトレ
タイトルよみ
アッタカ リラックス オフロ デ ユッタリ トレ
著者・編者
須藤明治 講師
シリーズタイトル
NHKテキスト. NHKまる得マガジン
シリーズ著者・編者
日本放送協会, NHK出版 編集
出版事項
東京 : NHK出版 (出版)
出版年月日等
2022.1
出版年（W3CDTF）
2022