見直そう!歩き方 = ACTIVE WALKING FOR HEALTH : STOP!運動不足・座りすぎ・転倒

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-902473-25-4
• タイトル: 見直そう!歩き方 : STOP!運動不足・座りすぎ・転倒
• タイトルよみ: ミナオソウ アルキカタ
• 著者・編者: 岡本香代子 著
• 著者標目: 著者 ： 岡本, 香代子 オカモト, カヨコ ( 00943088 )典拠
• 出版事項: 茨木 : 歩行開発研究所 (出版)
• 出版年月日等: 2022.2
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 129p
• 大きさ: 19cm
• 並列タイトル等: ACTIVE WALKING FOR HEALTH ストップ ウンドウ ブソク スワリスギ テントウ; ACTIVE WALKING FOR HEALTH
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 歩行 ホコウ ( 00563376 )典拠
• NDC10版: 780.193 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-M220
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031961580; http://id.ndl.go.jp/bib/031961580
• 全国書誌番号: 23655609
• トーハンMARC番号: 34307214
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 歩行研究を続ける医学博士が、国内外の運動指針に沿った歩行と運動を提案。職場や地域での健康づくり・転倒災害防止・ウォーキング推進に！地域や大学の図書館に備えてほしい、体を動かし「ちょっと歩こう」と思う本。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 岡本 香代子 歩行開発研究所所長・京都大学非常勤講師・医学博士。 歩行研究で日本バイオメカニクス学会奨励賞を受賞。研究成果をもとに、「ニューエクササイズウォーキング」「歩行老化のサイン」を考案し、新聞・雑誌で紹介される。人生100年時代に向けて「自立歩行の維持・回復」「健康寿命をのばす運動」の研究・...

目次

１．歩行を運動に変える

～日常歩行を見直して、運動不足を解消しよう

２．姿勢を良くする

～正しい姿勢のメリットとポイント

３．座りすぎ対策