心療内科の名医が教える怒り、不安がすぐ消える魔法の感情整理術

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-537-21978-4
• タイトル: 心療内科の名医が教える怒り、不安がすぐ消える魔法の感情整理術
• タイトルよみ: シンリョウ ナイカ ノ メイイ ガ オシエル イカリ フアン ガ スグ キエル マホウ ノ カンジョウ セイリジュツ
• 著者・編者: ゆうきゆう 監修
• 著者標目: 著者 ： ゆうき, ゆう, 1976- ユウキ, ユウ, 1976- ( 00903231 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.3
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 156p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 950円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-M241
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031966648; http://id.ndl.go.jp/bib/031966648
• 全国書誌番号: 23653692
• トーハンMARC番号: 34306491
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 感情的な人・内向的な人・繊細な人など、日常生活の中で人とのコミュニケーションが苦手で生きづらさを感じている人に実践してほしい感情整理のテクニックを心療内科の名医が紹介する書籍です。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: ゆうきゆう ゆうきゆう 精神科医・ゆうメンタルクリニック総院長 ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわらマンガ原作者としても活躍。主なマンガ原作に『マンガで分かる心療内科』シリーズ（少年画報社）などがある。（提供元: 出版情報登録センタ...

目次

はじめに

PART1　 感情的になってしまう原因って？

COLUMN①あなたが感情的なのは考えすぎのせいかも

PART2　 誰でもできる！感情コントロール法

COLUMN②客観的なものの見方で「認知のゆがみ」を正す