肩甲骨はがし : すべての体操の動画が見られるQRコードつき

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-02604-0
• タイトル: 肩甲骨はがし : すべての体操の動画が見られるQRコードつき
• タイトルよみ: ケンコウコツハガシ : スベテ ノ タイソウ ノ ドウガ ガ ミラレル キューアール コードツキ
• 著者・編者: 藤縄理 監修
• シリーズタイトル: TJ MOOK
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.3
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 63p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ストレッチング
• NDC10版: 781.4 : 体操．遊戯
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 599円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-M22287
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031969093; http://id.ndl.go.jp/bib/031969093
• 全国書誌番号: 23653252
• トーハンMARC番号: 07482469
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 続々重版の大人気「肩甲骨はがし」シリーズ最新刊は動画つきで登場!「肩甲骨はがし」とは、ガチガチに固まった肩甲骨を筋肉のこわばりからはがし、コリから解放すること。本書では、肩甲骨を中心とした6つの大きな筋肉をほぐして、肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、さまざなな上半身のコリと痛みを解消するメソッ...