子ども体幹トレーニング. 2

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7902-3388-6
• タイトル: 子ども体幹トレーニング
• タイトルよみ: コドモ タイカン トレーニング
• 巻次・部編番号: 2
• 著者・編者: 澤木一貴 監修
• 著者標目: 監修者 ： 澤木, 一貴 サワキ, カズタカ ( 01221488 )典拠
• 出版事項: 東京 : 鈴木出版 (出版)
• 出版年月日等: 2022.2
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 39p
• 大きさ: 31cm
• その他のタイトル: ブレずにピタッ! ブレズニ ピタッ
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 児童図書 ジドウ トショ ( 001347327 )典拠
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: トレーニング(スポーツ)
• NDC10版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: Y12
• 対象利用者: 児童
• 書誌注記: 索引あり
• コレクション（共通）: 児童書
• 入手条件・定価: 3000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y12-N22-M43
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031992385; http://id.ndl.go.jp/bib/031992385
• 全国書誌番号: 23657169
• トーハンMARC番号: 34311677
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 114

• 内容細目: ブレずにピタッ!（提供元: 国立国会図書館蔵書）
• あらすじ: いろいろな動作をしている時に必要なバランス能力を高めるのに役立つトレーニングを紹介しています。（提供元: 日本児童図書出版協会）
• 要約等: どこででも、だれとでも！トレーニングでブレずにピタッと止まる体幹を手に入れろ！全トレーニング動画を確認できるQRコードつき！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 澤木一貴 株式会社SAWAKI GYM代表取締役／パーソナルトレーナー 整形外科トレーナーや専門学校の講師として延べ10,000人以上のトレーナーを指導。雑誌『Tarzan』など300冊以上の監修や、多数のトレーニング系書籍・DVDを監修。全国のフィットネスクラブ・ジム・一般企業・学校などで講演...

目次

はじめに／体幹トレーニングでバランス能力をアップ！／ダイナミックストレッチ／身につけよう！ パワーポジション／きみの今の体幹をチェック！ バランス編

●１章 ソロ体幹トレ

ドラゴンフライバランス／バランススイミング／スタンディングニートゥーエルボー／片足ドロップスクワット／けんけんバリエーション／ペットボトルストライドオーバー１／ペットボトルストライドオーバー２／ペットボトルウィンドミル／クッション片足スイング／ペットボトル90ターンジャンプ

おしえて体幹マン！ 片足立ちで行う体幹トレーニングのひみつ

●２章 ペア体幹トレ