アスリートは歳を取るほど強くなる : パフォーマンスのピークに関する最新科学

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7942-2575-7
• タイトル: アスリートは歳を取るほど強くなる : パフォーマンスのピークに関する最新科学
• タイトルよみ: アスリート ワ トシ オ トルホド ツヨク ナル : パフォーマンス ノ ピーク ニ カンスル サイシン カガク
• 著者・編者: ジェフ・ベルコビッチ 著; 船越隆子 訳
• シリーズタイトル: 草思社文庫 ; ベ3-1
• 著者標目: 著者 ： Bercovici, Jeff ( 001334128 )典拠; 訳者 ： 船越, 隆子 フナコシ, タカコ ( 00883333 )典拠
• 出版事項: 東京 : 草思社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.4
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 469p
• 大きさ: 16cm
• その他のタイトル: PLAY ON
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: スポーツ科学 スポーツ カガク ( 001271465 )典拠; 中年期 チュウネンキ ( 00573913 )典拠
• NDC10版: 780.1 : スポーツ．体育
• NDLC: FS11
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 背のシリーズ番号(誤植): ベ1-1; 原タイトル: PLAY ON
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS11-M170
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032048789; http://id.ndl.go.jp/bib/032048789
• 全国書誌番号: 23677075
• トーハンMARC番号: 34322523
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: アスリートが、加齢を味方につけることで熟年になってなお活躍する秘密に、トレーニング方法、栄養学、心理療法などから迫る。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: ジェフ・ベルコビッチ ジェフ・ベルコビッチ(Jeff Bercovici) ジャーナリスト。『New York times』『GQ』への寄稿、『Forbes』シニアエディター、ビジネス誌『Inc.』サンフランシスコ支局長を経て、『Los Angeles Times』ビジネス記事担当副編集長。社会やあ...

目次

はじめに　生涯アスリート時代の幕開け

アスリートを万全に仕上げるビジネス／パワーの違いが年長と若年を分かつ／「最高」のフィットネスマシンを体験／歳を取るほど広がるスポーツの可能性を求めて／「高齢」アスリートを表す言い回し／熟年アスリートの黄金時代／大人の誰しもが熟年アスリートになれる時代／僕の熟年アスリート人生の始まり／アスリートの身体は最先端の実験場／これまでのスポーツの常識を覆せ

chapter 1 熟年アスリートの身体も進化し続ける

40歳オーバーのマラソンランナー／無酸素性作業の閾値を上げるテンポ・ラン／有酸素性から無酸素性代謝への切り替えが勝敗を分ける／接地時間が短いほど長く速く走れる／年齢とともに変化する身体／加齢による変化は運動で回復できる／耐久スポーツは研究の最前線／２種類の筋肉とアスリート寿命の関係／マンモスでトレーニングする理由／高地トレーニングは有効かつ高効率

chapter 2 最も疲労をためない者こそがプロ