アスリートは歳を取るほど強くなる : パフォーマンスのピークに関する最新科学 (草思社文庫 ; ベ3-1)
アスリートは歳を取るほど強くなる : パフォーマンスのピークに関する最新科学
(草思社文庫 ; ベ3-1)
- Call No. (NDL)
- FS11-M170
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032048789
Notes on use
Note (General)：
- 背のシリーズ番号(誤植): ベ1-1原タイトル: PLAY ON
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- アスリートが、加齢を味方につけることで熟年になってなお活躍する秘密に、トレーニング方法、栄養学、心理療法などから迫る。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- ジェフ・ベルコビッチ ジェフ・ベルコビッチ(Jeff Bercovici) ジャーナリスト。『New York times』『GQ』への寄稿、『Forbes』シニアエディター、ビジネス誌『Inc.』サンフランシスコ支局長を経て、『Los Angeles Times』ビジネス記事担当副編集長。社会やあ...
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Table of Contents
はじめに 生涯アスリート時代の幕開け
アスリートを万全に仕上げるビジネス／パワーの違いが年長と若年を分かつ／「最高」のフィットネスマシンを体験／歳を取るほど広がるスポーツの可能性を求めて／「高齢」アスリートを表す言い回し／熟年アスリートの黄金時代／大人の誰しもが熟年アスリートになれる時代／僕の熟年アスリート人生の始まり／アスリートの身体は最先端の実験場／これまでのスポーツの常識を覆せ
chapter 1 熟年アスリートの身体も進化し続ける
40歳オーバーのマラソンランナー／無酸素性作業の閾値を上げるテンポ・ラン／有酸素性から無酸素性代謝への切り替えが勝敗を分ける／接地時間が短いほど長く速く走れる／年齢とともに変化する身体／加齢による変化は運動で回復できる／耐久スポーツは研究の最前線／２種類の筋肉とアスリート寿命の関係／マンモスでトレーニングする理由／高地トレーニングは有効かつ高効率
chapter 2 最も疲労をためない者こそがプロ
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-7942-2575-7
- Title Transcription
- アスリート ワ トシ オ トルホド ツヨク ナル : パフォーマンス ノ ピーク ニ カンスル サイシン カガク
- Author/Editor
- ジェフ・ベルコビッチ 著船越隆子 訳
- Series Title
- Author Heading
- 著者 ： Bercovici, Jeff ( 001334128 )Authorities訳者 ： 船越, 隆子 フナコシ, タカコ ( 00883333 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2022.4
- Publication Date (W3CDTF)
- 2022